負け組以下？

ワークライフバランス

最近、ライフワークバランスという言葉が、よくてできている。家族や自分の生活（ライフ）と仕事（ワーク）とのバランスをうまくとって、幸せな生活を目指すキーワードになっている。以前から日本人はよく働くというイメージがあるが、１週間の労働時間が50時間を超える労働者の割合が、ヨーロッパの数% に対して、日本は3割近くにもなり、数値からも裏付けられている。これでは、生活するために働いているのか、それとも仕事するために生活しているのか、わからない状態である。

以前にも紹介した経済アナリストの森永卓郎さんの本に、勝ち組と負け組だけで分類せずに、もう一つ、勝ち組になろうとして負け組になっている人がいるという。確かに、勝ち組を目指して必死にがんばってはいるものの、みんなが報われるわけではない。それなら、負け組と言われようが、自分の身の丈を理解し、その範囲で幸せに暮らしていく方が、充実した日々を過ごせるという。一見、消極的なようにも聞こえるが、ライフワークバランスをとって生活していくことは、トータルの人生を考えると、非常に有意義に時間を使うことができる。

年収崩壊―格差時代に生き残るための「お金サバイバル術」 (角川SSC新書 10)




いままで、バリバリ仕事をしていた人が、急に生活を変えることは難しい。そこで、ライフバランスという本を紹介したい。

ライフバランス―生活にバランスをもたらすためのシンプルな方法



この本には、 "仕事” "自分" "家族" という自分にとって重要な要素を三角形の頂点に見立て、それぞれのバランスをどうやって保つかということを、イメージとしてもてるように書かれている。最近のビジネス書では（このブログもそうであるが）、どうやって時間を有効に使うかといったスキルの部分が多く紹介されているが、この本では、もっと根幹の意識の部分に重きを置いている。いくら時間を捻出することができても、バランスが崩れてしまっていては意味がない。常に３つのバランスを意識することが重要である。この"３つ" というのも重要で、三角形を想像してほしいのだが、それぞれの頂点が互いにつながっており、かつ安定した形であり、イメージがしやすい。

また、この本で面白かったのは、日頃から予想外の発見を受け入れる意識を持つことの重要性が述べられているところだった。つまり、セレンディピティーを意識することです。セレンディピティーとは、”幸運や聡明さによって、人が何かを探している最中にさらに良いほかのものを見つけること”。いつも予定表に書かれた決められたことをするのではなく、何かいいことがあるのでは？ということを待つ姿勢によって、さらなる充実した生活を送ることができるという。予期せぬ出来事をアクシデントととるかセレンディピティーととるか、心の持ちようかもしれない。

金時まめ知識

セレンディピティーを受け入れる余裕をもちながら、ライフワークバランスを保つことによって、充実した日々を過ごすことができる。

脱・三日坊主！

「継続は力なり」と昔から言われるように，何事も続けて行うことは，ビジネスパーソンのスキルアップのみならず，ダイエット，勉強，読書，早起き，整理整頓など日常生活でも重要である。そのちょっとしたコツを，以前の記事でも，時間割をつくって，何をしようかという迷うことを割けることが重要であることを述べた。

しかし，これまで習慣にしてきたことでも，（特に始めて間もないときはなおさら）何かをきっかけに（無意識のうちに）すっかり怠ってしまうことがよくある。私のこのブログも，GW＋体調不良をきっかけにだいぶ遠のいてしまった。では，その習慣をどうやって戻すのか？そのヒントが，レバレッジ・シンキングの本田直之さんの本に書かれていた。

レバレッジ・シンキング 無限大の成果を生み出す4つの自己投資術


それは，習慣を最初に身につけていく時も重要なことであるが，まず簡単なことから始めることが重要である。例えば，整理整頓，毎日の掃除を習慣化するには，いきなり掃除を毎日するのはハードルが高すぎる。そこで，まず玄関の靴をそろえる事ぐらいから始めてみる。こういった些細なことから始めると，簡単な割にちょっとした達成感がある。そして，徐々に机の整理などをやっていくと，習慣化しやすくなる。チェックリストを作っておくというのも，やり忘れの防止と達成感を味わうのにはいいと思う。そして，その習慣が無くなってしまったときには，また靴をそろえることから始める。ということで，このブログもとりあえずは，簡単に終わらせたいと思う。

金時まめ知識

習慣を身につけるには，まず簡単なことから始める。また，三日坊主になってしまった習慣でも，簡単なことからやり直すことによって，復帰しやすくなる。